Oblicz kalorykę
Poradnik i Wiedza

Gotuj świadomie,
żyj lepiej.

Inspiracje, triki i wiedza, która pomoże Ci wycisnąć 100% z Twojego urządzenia i wprowadzić zdrowe nawyki na stałe.
  • Zdrowa dieta
  • 5 min

Zdrowa dieta na Thermomix – jak regularne gotowanie wpływa na organizm?

Coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę nie tylko na smak posiłków, ale również na ich wpływ na zdrowie, samopoczucie i poziom energii w ciągu dnia. Problem pojawia się wtedy, gdy

Czytaj dalej…
  • Zdrowa dieta
  • 5 min

Dieta na Thermomix – sposób na szybkie i zdrowe gotowanie każdego dnia

Coraz więcej osób szuka sposobu na zdrowe odżywianie bez spędzania kilku godzin dziennie w kuchni. Właśnie dlatego ogromną popularność zdobywają gotowe diety na Thermomix. To rozwiązanie dla osób, które chcą

Czytaj dalej…
  • Odchudzanie
  • 5 min

Dieta odchudzająca na Thermomix – jak schudnąć bez skomplikowanego gotowania?

Odchudzanie wielu osobom kojarzy się z restrykcyjną dietą, liczeniem każdej kalorii i spędzaniem kilku godzin w kuchni. W praktyce najczęściej problemem nie jest brak motywacji, tylko brak czasu i pomysłów

Czytaj dalej…
  • Thermomix
  • 5 min

Co gotować w Thermomixie? Pomysły na szybkie i zdrowe posiłki

Wiele osób kupuje urządzenie Thermomix z myślą o szybszym gotowaniu i zdrowych posiłkach. Po kilku tygodniach często pojawia się jednak ten sam problem – brak pomysłów na obiady, śniadania i

Czytaj dalej…
  • Zdrowa dieta
  • 5 min

Dieta MIND – co to jest i jak działa na mózg?

Dieta MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) to model żywieniowy opracowany w 2015 roku przez prof. Martę Clare Morris i jej zespół z Rush University Medical Center w Chicago. Łączy on

Czytaj dalej…
  • Porady dietetyczne
  • 5 min

Dieta niskowęglowodanowa na Thermomix – czy warto? Zalety, wady i lepsza alternatywa

Diety niskowęglowodanowe, w tym dieta ketogeniczna, od lat są stosowane jako alternatywne strategie redukcji masy ciała. Swoją popularność zawdzięczają szybkim efektom w początkowej fazie stosowania, jednak coraz więcej badań zwraca

Czytaj dalej…